Aktywna w ciąży

Przyszłym mamom proponuję specjalnie przygotowane treningi, które pozwolą cieszyć się dobrym samopoczuciem w okresie ciąży oraz odpowiednio przygotują do porodu, który jest wysiłkiem porównywanym do przebiegnięcia maratonu. Odpowiednio dobrane ćwiczenia dla kobiet w ciąży zapobiegają bólom odcinka lędźwiowego, minimalizują ryzyko powstawania rozstępów, nie pozwalają nadmiernie przybrać na wadze oraz pozytywnie wpływają na strefę psychiczną i huśtawki hormonalne.

Zapraszam wszystkie przyszłe Mamy, które chcą aktywnie spędzić 9 miesięcy ciąży. Nie obawiaj się, czy trening będzie bezpieczny dla Ciebie i Twojego dziecka, mam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu ćwiczeń dla kobiet w ciąży oraz posiadam niezbędne uprawnienia (dyplom fizjoterapeuty oraz ukończone szkolenie Aktywne 9 miesięcy).

A może dopiero planujesz ciążę? To doskonały moment, żeby bardziej zadbać o siebie i odpowiednio przygotować się do tego wyjątkowego okresu w życiu, tak by móc aktywnie i w pełni się nim cieszyć.